放工後的運動習慣：房屋署署長的健康生活
在繁忙的工作之餘，無論是什麼職位，適當的身心放鬆都是必不可少的。香港房屋署署長羅淑佩在日常生活中，堅持每週抽出一小時進行運動，以保持健康的生活方式。這不僅是對自己身體的負責，也是她對於生活品質的追求。 據悉，羅淑佩的運動計劃多樣化，既包括高強度間歇訓練（HIIT），也有負重訓練，甚至偶爾會選擇在放工後進行跑步，專注於提高自己的體能。這樣的運動習慣不僅能夠提升她的身體素質，還能釋放工作帶來的壓力，讓她在面對日常挑戰時更加從容。 在當今快節奏的社會中，許多人都面臨著工作與生活的平衡問題。尤其是對於一...