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隨著2024年處暑節氣的來臨，這一重要的節氣將於8月22日正式登場。處暑的到來不僅是對炎熱夏季的告別，更是秋天的序幕。根據中醫的觀點，處暑標誌著暑氣的結束，隨之而來的是乾燥的秋季氣候，這也被稱為「秋燥」。此時，人體的生理狀況和飲食習慣都需要隨之調整，讓我們一起來探索如何在這個轉變的季節中保持健康。 據專家分析，處暑後的天氣逐漸轉為乾燥，常常伴隨著濕氣的減少和燥氣的增加。隨著陽氣的減弱，陰氣開始增強，這一變化對人體的影響不可小覷。尤其是對於鼻過敏、氣喘以及皮膚問題的患者來說，處暑期間症狀常常會加重...
每年的8月22日，節氣「處暑」如期而至，標誌著夏天的炎熱即將結束，秋天的腳步逐漸接近。處暑作為二十四節氣中的第二個秋季節氣，象徵著氣候的轉變，並提醒我們應該調整飲食與生活習慣，以適應即將到來的乾燥氣候。 根據中醫理論，處暑的「處」字有結束、停止的意義，代表著酷暑的結束，隨之而來的是乾燥的秋季。這段時間，天氣開始轉為乾燥，特別容易出現「秋燥」的情況，影響人體的健康。因此，專家建議在這個時期應該特別注意潤肺和清熱，避免過度的燥熱對身體造成傷害。 在飲食方面，處暑期間應以清淡為主，保持飲食的多樣化，...
每年的8月22日，我們迎來了二十四節氣中的「處暑」，這是秋季的第二個節氣，標誌著酷熱的夏季即將結束。隨著處暑的到來，天氣變化莫測，白天依然酷熱，但夜晚卻逐漸變得涼爽，這種氣候的轉變提醒我們必須注意健康，特別是「秋燥」的問題。 中醫專家指出，處暑期間氣溫的劇烈變化容易使人體感到不適，尤其是對於有慢性疾病的人來說，應更加謹慎。張家蓓醫師建議，這個時候要特別注意室內的冷氣使用，避免開得過強，以免造成室內外溫差過大，導致頭暈和不適。此外，因為白天熱而晚上涼，這樣的環境變化也可能影響睡眠品質，建議大家在...