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在繁忙的工作之後，許多人都希望能夠放鬆身心，享受片刻的寧靜。然而，對於房屋署署長羅淑佩來說，放工後的時間卻是她鍛煉身體的黃金時刻。根據她的分享，每週她都會堅持至少一小時的運動，這不僅讓她保持健康，還是一種良好的壓力釋放方式。 羅淑佩的運動方式多樣化，既有高強度間歇訓練（HIIT），也有負重運動，甚至有時會選擇在放工後進行半小時的跑步。這樣的運動計劃不僅有助於提升她的體能，還能增強心理健康，讓她在面對工作挑戰時更加游刃有餘。 她的這種生活方式不僅值得讚賞，更是對忙碌都市人一種激勵。現今社會中，許多...
在繁忙的工作之餘，無論是什麼職位，適當的身心放鬆都是必不可少的。香港房屋署署長羅淑佩在日常生活中，堅持每週抽出一小時進行運動，以保持健康的生活方式。這不僅是對自己身體的負責，也是她對於生活品質的追求。 據悉，羅淑佩的運動計劃多樣化，既包括高強度間歇訓練（HIIT），也有負重訓練，甚至偶爾會選擇在放工後進行跑步，專注於提高自己的體能。這樣的運動習慣不僅能夠提升她的身體素質，還能釋放工作帶來的壓力，讓她在面對日常挑戰時更加從容。 在當今快節奏的社會中，許多人都面臨著工作與生活的平衡問題。尤其是對於一...