告别“低头族”：解锁颈椎的快乐密码

亲爱的朋友们，是不是每天醒来都感觉脖子僵硬，像被施了“紧箍咒”？是不是对着手机屏幕一看就是几个小时，全然忘了窗外的风景？别担心，你不是一个人在战斗！在这个“低头族”盛行的时代，我们的颈椎正在默默地抗议。今天，就让我们一起揭秘颈椎的“快乐密码”，让它重获新生吧！想象一下，你的颈椎就像一座精致的桥梁，连接着你的头部和身体。它不仅要支撑我们脑袋的重量，还要让我们灵活地转动和点头。但是，当我们长时间保持低头姿势，比如玩手机、看电脑时，这座桥梁就承受了巨大的压力。就像一个不停弯腰的园丁，时间久了，他的背也会酸痛一样，我们的颈椎也会发出抗议的声音。