渣打馬拉松：香港健身文化的新高峰
每年，香港都會在冷冽的二月迎來一場盛事——渣打香港馬拉松，這不僅是一場賽跑，更是一場全民健身的盛宴。今年的比賽將於2025年2月9日舉行，吸引了無數跑者的目光。隨著比賽日的臨近，許多跑者開始為這場挑戰做好準備，而這背後所蘊藏的，是對健康與毅力的無限追求。
健康的重量
在香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德的指導下，跑者們被提醒在比賽前應該做好充分的準備。他指出，氣溫將會下降至9至10°C，這對於參賽者的裝備選擇和賽前熱身至關重要。正如大海需要平靜的波浪來迎接船隻的到來，跑者亦需調整自身狀態，以最佳姿態迎接挑戰。
跑者的心態與策略
渣打香港馬拉松被視為每年跑者的「大考」，不僅因為它是本地最大的長跑賽事，更因為這裡匯集了眾多精英選手。每位參賽者都希望在這場競技中，能夠跑出理想成績，這不僅是對自身體能的挑戰，更是對心態和策略的考驗。選手們需熟悉比賽程序，避免因為無知而影響到比賽心情，這就像是一位指揮家在舞台上引導樂隊，任何失誤都可能影響整體演出。
獨特的博覽會體驗
為了讓跑者們更好地準備，渣打香港馬拉松博覽會首次在啟德體育園舉行，吸...
在每年的二月，香港的街道上總是充滿了跑者的激情與活力，這正是渣打香港馬拉松的魅力所在。今年的賽事將於2025年2月9日隆重舉行，這不僅僅是一場體育賽事，更是一場全城的盛事，吸引著無數跑者與觀眾的目光。隨著賽事日益臨近，跑者們也開始進入備賽的狀態，準備迎接這場屬於自己的挑戰。
跑者的準備：心理與生理的雙重考驗
在即將來臨的渣打馬拉松中，參賽者不僅需要對自己的體能進行調整，還需提前熟悉比賽流程。根據專家的建議，跑者應在賽前幾天保持充足的睡眠，並注意飲食，以確保在比賽當天能夠以最佳狀態出賽。尤其是在天氣預報顯示當天氣溫可能下降至9至10°C的情況下，跑者們更需要做好保暖措施，避免因為氣候變化而影響表現。
渣馬博覽會：不僅是領包，更是交流的機會
值得一提的是，今年的渣打香港馬拉松博覽會首次在啟德體育園舉行，這為參賽者提供了一個互相交流與學習的平台。博覽會不僅吸引了大量跑者前來領取跑者包，還吸引了許多市民到場參與，感受馬拉松的熱情與氛圍。這裡不僅有跑步裝備的展覽，還有各種運動相關的活動和講座，讓參賽者能夠在賽前獲得更多的資訊和靈感。
城市的韌性：渣馬的意義
渣打馬拉松作為香港...
在英格蘭超級足球聯賽這場備受矚目的對決中，阿仙奴在主場以5:1的壓倒性比分擊敗了曼城，展現出他們強大的實力與團隊默契。比賽開始僅僅兩分鐘，曼城的阿簡治就因失誤讓球隊陷入被動，哈伐斯的橫傳助攻奧迪加特輕鬆打破僵局，為阿仙奴首開紀錄。
隨著比賽的深入，阿仙奴的攻勢如潮水般洶湧而至，湯馬斯、路易斯史基利與哈伐斯等球員紛紛破門，展現出年輕球員的活力與潛力。特別是18歲的新星路易斯史基利，他在比賽中打入個人職業生涯的首球，並以一個標誌性的「打坐」慶祝動作回應了曼城球星艾寧夏蘭特的挑釁，瞬間引燃了全場的氣氛。
在賽後的訪問中，哈伐斯表示：「我們今天的表現是全隊努力的結果，這場勝利不僅提升了我們的士氣，也讓我們在積分榜上緊追利物浦。」而年輕小將路易斯則興奮地說：「能在這樣的比賽中進球，實在是夢寐以求的時刻。」
這場比賽不僅展示了阿仙奴的實力，也讓他們在英超中更具競爭力。隨著這場勝利，阿仙奴連同盃賽已經取得四連勝，顯示出他們在賽季中的強勁勢頭。反觀曼城，這一場失利無疑是對他們的重大打擊，艾寧夏蘭特在賽後的表情顯得相當沮喪，他的「Stay humble」似乎成了自嘲，未能讓自己的表現更上一層樓。
隨著賽...
在香港健身市場，一個引人注目的轉變正在發生。連鎖健身美容集團「舒適堡」近期宣布全線結業，這一消息震驚了許多會員。隨後，位於灣仔的分店在新投資者接手後以「HEALTHY」品牌重新開業，但這一品牌的運營時間卻異常短暫，未滿一個月後便再次改名為「PERFIT」。
這一系列的變化讓顧客感到困惑，對未來的營運狀況充滿疑慮。許多曾經的舒適堡會員依然可以使用他們的會員卡進入健身房，然而，對於這家健身中心的管理和服務質量，顧客們卻開始懷疑。
隨著「PERFIT」的名稱出現，究竟這個新品牌會帶來什麼樣的改變，還是僅僅是另一個名稱的替換呢？顧客們期待著新品牌能夠提供更好的服務和環境，然而，未來仍需觀察。據了解，原經營者與目前的投資者之間的關係尚未公開，這也為顧客的信任帶來了更大的挑戰。
健身行業的競爭日益激烈，顧客對服務質量的要求也越來越高。許多人已經開始在社交媒體上表達他們對這一連串改變的擔憂，尤其是對於健身中心的運營穩定性和服務質量。這樣的反應無疑是對品牌管理的一種警示，未來的發展方向需要清晰且透明。
在此背景下，「PERFIT」的未來發展引人關注。顧客期待的不僅僅是健身器材的更新和環境的改善，更是希...
在香港健身美容界引起廣泛關注的舒適堡連鎖健身中心，於上周五突然宣布全線暫時結業，這一突發消息令眾多會員感到震驚。根據最新消息，位於灣仔京城大廈的分店將由新公司HEALTHY接手，並於中午重新開放，專門招待舒適堡的會員。
據悉，舒適堡的結業引發了消費者的強烈反響，海關截至早上7時已經接到1357宗有關投訴，涉款超過7000萬元。這樣的情況無疑使得消費者對於該品牌的經營模式產生疑慮，也引發了對於健身行業監管的討論。
隨著事件的進展，海關與警方已經介入調查，並於近日拘捕了舒適堡的創辦人陸毅強及其妻子何玉華，這一系列的事件讓人懷疑舒適堡在結業前是否存在不當行為。消費者委員會截至目前已累計收到2429宗投訴，投訴內容主要集中在會員費用及未完成的服務上。
在灣仔的舒適堡分店，現場已經擺放了HEALTHY品牌的易拉架，並明確通知顧客，該分店將為舒適堡的會員免費提供剩餘的健身課堂和美容療程服務。儘管如此，消費者的信任卻已經受到重創，許多人對於接下來的服務質量和經營誠信表示擔憂。
這一事件的發展不僅凸顯了健身行業的脆弱性，也引發了社會對消費者權益保護的重視。許多健身愛好者對於未來的健身選擇感到迷茫，呼籲...
